14 formas de recargar nuestro cerebro

1. Comer Almendras.
2. tomar jugo de manzana.
3. Dormir bien.
4. Disfrutar de los placeres simples.
5. Ingerir una comida rápida y liviana todos los días.
6. Ejercitar la mente.
7. Practicar yoga.
8. Reducir la ingesta de azúcar
9. Consuma alimentos basados en el trigo.
10. Coma una comida ligera en la noche.
11. Desarrollar la imaginación.
12. Tener Sexo.
13. Controle su temperamento.
14. Consumir alimentos ricos en vitamina B.

A tenerlas en cuenta, para ser más productivos, mejorar nuestra memoria, quitar el stress, etc.

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